Tag: mindfulness
Mindfulness (Bilgece Farkındalık) Nedir?
Bilgece Farkındalık Mindfulness (bilgece farkındalık) kökleri, bireylerin farkındalık ve bilinçli dikkat üzerine yoğunlaşarak yetiştirildiği Budist geleneklerine…
Mindfulness Egzersizleri: Günlük 11 Egzersiz
Günlük Yapabileceğiniz 11 Mindfulness Egzersizi Bu yazıda öğretmenlerin sınıflarında kullanabilecekleri ya da herkesin günlük hayatında deneyebileceği…